.

趣头条不仅为用户提供最新资讯，还能够为用户赚取收益。当你分享文章后，即可获得收入，分享越多，收入也就越高。对该活动产生怀疑的小伙伴们，不妨来看看本文提供的相关资讯吧！

简单来说，当你在趣头条APP上看了新闻或是文章后，趣头条就会给你现金奖励，你看的新闻越多，那你赚的钱也就越多。当然，如果你还会推广的话，不仅你推广下线有现金奖励，而且当你的下线阅读文章的时候，你还有现金收益，而且是你自己阅读收益的两倍。

本文导读：昆仑雪菊是一味具有解毒消肿预防三高功效和作用的中药，因为其生长环境恶劣，因此现对于其他菊类的功效和作用要好得多。

　　昆仑雪菊又名两色金鸡菊生产与我国昆仑地区，因此被称为昆仑雪菊。昆仑雪菊的生长环境相对恶劣，但是这丝毫不影响到昆仑雪菊的功效和作用。在日常生活中饮用昆仑雪菊有显著的解毒消肿预防三高的作用。

昆仑雪菊的功效和作用

　　1、中医认为，昆仑雪菊性凉，有疏风清热，解毒消肿，还有健脑明目等作用，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显功效。

　　2、昆仑雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，具有缓解功效。

　　3、昆仑雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性物质。而昆仑雪菊的提取液对心血管系统有明显保护功效，能提高心输出量，提高心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　4、昆仑雪菊可以有效的调节三高。野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、清除体内垃圾，达到人体的体液平衡的功效。主要对冠心病、高血脂、糖尿病等症状有一定的疗效。

　　昆仑雪菊的应用

　　1、昆仑雪菊能够用来预防高血压、高血脂等症状。一次取2-4朵昆仑雪菊用开水冲泡后饮用能够起到预防高血压、高血脂的作用。

　　2、患有高血压、高血脂患者饮用昆仑雪菊的话要注意一次取5-8朵冲泡饮用，一般饮用15克到20克就能够起到平稳降脂的作用。

　　3、如果经常失眠的话可以每天用开水泡上3到5克的昆仑雪菊，饮用一段时间后会发现睡眠质量逐渐变好。

许多人修炼一生，就是修炼平和的心态。

平和是人生的大境界。当下的平和安定最重要。

【普通人的幸福】

——柯云路答读者问20161116——

1．你说自己是一个普通人，而且只能做一个普通人。似乎有些无奈。须知做好普通人并不容易。这并不是低标准，也不是低要求。你说“自己的一般目标是做一好丈夫，一好儿子，一好员工，能适应周围的环境”。要知道，做一个好丈夫、好儿子、好员工并不容易。许多人好高骛远，有所谓的高目标，但不知脚踏实地的工作和生活，结果一事无成。

2．若你真能像信中说的这样，让妻子幸福、父母幸福，在单位是一个受人尊敬的员工，这是多么好的事情，这样做的结果一定会得到他人的尊敬，这未尝不是一种成功。

3．你对尼采、弗洛伊德等有兴趣，可读读他们的传记。别看他们很伟大，但都有各自的困扰，尼采一度精神分裂，弗洛伊德晚年饱受疾病折磨，伟人之成为伟人，代价是很高的。

4．要以平和的心态看待人生，再伟大的人最终也要归于泥土。当下的平和安定最重要。

5．许多人修炼一生，就是修炼平和的心态。平和是人生的大境界。

6．从小处着手，不拒绝任何的善行和善念，哪怕是微小的。泰山不拒细壤，故能成其高；江河不择细流，故能成其深。再长的路都是一步一步走出来的。许多人总梦想着伟大，却活得连普通人都不如，到头来不仅自己痛苦，家人父母也同样痛苦。

二十五天的辟谷旅行暂时结束，今晚开始复食。有了二零一四年三月的第一次辟谷的体验，经常回味那时美妙的感觉，心情愉悦，每天都快乐。身体柔软轻松，就像年轻时的感觉，身体轻盈。但是由于没有坚持健康科学的生活方式，身体基本上又回到了第一次辟谷前的症状，所以就开始了我的第二次辟谷旅成。

2016年11月15日开始了我的第二次辟谷，开始计划5天。11月18日我又关注了龙腾辟谷论坛的微信，看微信，又在喝风论坛里逛，同时天天听张老师的答疑解惑，我改变了辟谷计划，跟着感觉走。循序渐进的从开始到完全复食21天。1-7天办辟谷，8-14纯辟谷，15-21天循序渐进进食，第22天结束OK，最后实际辟谷了25天。

         我的辟谷原因：基本情况和目标：本人身高1.63米，净体重59公斤，最后目标净体重53公斤。

辟谷原因：一是俩腿发冷无力左边膝盖疼，刚刚入秋，我就将过去三九天才穿的裤子都穿上了，那都双脚凉，吃药泡脚电热疗，还是不见效。二是今年仅十月份一个多月体重就长了十几斤，衣服都收了穿不了，而且身体行动缓慢，走路就像七八十的老人一样，走路慢。三是情绪低落，总想一些过去的囧事，不开心，有时候脾气大点火就着，夫妻关系、母女关系有时很紧张。

       在辟谷的二十五天里，经历了生理期，有时乏力、腿

幸福像一直蝴蝶，你去追它却总抓不到；但如果你静静地坐下来，它就会轻轻地落在你身上。世界上的一切幸福都以心里宁静作为基本特征。心静，是一种境界，也是人生幸福的源泉。

本文来自网络

坚持7年的机械外力体力锻炼，热疗、食补，我的身体出现意想不到的变化，如果不是真切的发生在我自己身上，我是无论如何也不会相信，我从前自己也没想到会出现这些变化。从我的这几个变化就可以看出人体的自愈能力到底有多么强大。

肾精不足改善：头发是肾精的晴雨表，从年轻时头发乱，无法疏理整齐，只要睡一夜就乱支叉，这几年汉蒸以后头发很好疏理，停掉阿胶阿膏二十天，头发就乱支叉，吃几天固元膏，头发就理顺，因为多次出现，我终于明白头发乱支叉的原因是头部供血不足，头发营养不足才会出现头发乱支叉，营养跟上头发就理顺，年轻时不懂，认为天生头发就是这样乱支叉。中医认为，肾开窍于耳，齐花在发。头发和耳的状态与肾精不足有关，耳聋、白毛、掉发都是头部供血不足，现在头发理顺了，才知道幼年期就肾精不足，头发的变化在西医没有实际诊断意义，所以西医不会现注它，因为不是病理变化，中西也不会观注它，因为在我身上与身体其它器官的好转反应反复发生，引起了我的注意，经过我的分析我认为，长期的理疗食补改善了幼年期肾精不足。这些没有诊断意义的变化，你留意了，观察到了，通过自己的分析，你才能知道它的意义。

家族遗传性睡眠差：睡眠不好是我家族的通病，我姐妹３个都是这样，睡眠无规律，经常半夜睡不着就起床在家里走动干活，天亮了再去睡，或者彻夜看电视，自己睡不好，也影响家里人睡眠。我从１５岁就开始失眠，每夜睡眠质量差，梦多，用碘131以后每天睡２一3小时，而且是吃饭以后才能入睡。

这两个月睡眠很好，每晚睡眠６～７小时，中午睡眠２小时。50年的失眠，睡眠质量差，经过7年的理疗食