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　　昆仑雪菊又名两色金鸡菊生产与我国昆仑地区，因此被称为昆仑雪菊。昆仑雪菊的生长环境相对恶劣，但是这丝毫不影响到昆仑雪菊的功效和作用。在日常生活中饮用昆仑雪菊有显著的解毒消肿预防三高的作用。

 
昆仑雪菊的功效和作用

　　1、中医认为，昆仑雪菊性凉，有疏风清热，解毒消肿，还有健脑明目等作用，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显功效。

许多人修炼一生，就是修炼平和的心态。

平和是人生的大境界。当下的平和安定最重要。

      本文来自网络

坚持7年的机械外力体力锻炼，热疗、食补，我的身体出现意想不到的变化，如果不是真切的发生在我自己身上，我是无论如何也不会相信，我从前自己也没想到会出现这些变化。从我的这几个变化就可以看出人体的自愈能力到底有多么强大。

肾精不足改善：头发是肾精的晴雨表，从年轻时头发乱，无法疏理整齐，只要睡一夜就乱支叉，这几年汉蒸以后头发很好疏理，停掉阿胶阿膏二十天，头发就乱支叉，吃几天固元膏，头发就理顺，因为多次出现，我终于明白头发乱支叉的原因是头部供血不足，头发营养不足才会出现头发乱支叉，营养跟上头发就理顺，年轻时不懂，认为天生头发就是这样乱支叉。中医认为，肾开窍于耳，齐花在发。头发和耳的状态与肾精不足有关，耳聋、白毛、掉发都是头部供血不足，现在头发理顺

 动脉粥样硬化，是产生冠心病、心肌梗死、脑梗死、颈动脉狭窄等心脑血管病的基础。精选下列18种食物，有助于软化血管、清除血液垃圾，协助防治动脉粥样硬化，从而‘釜底抽薪’，防患未然，预防这些心脑血管病的发生。

湛江中心人民医院骨科杨成亮谈
1.鱼

动脉硬化的全称叫动脉粥样硬化。
　　动脉粥样硬化是动脉硬化中最常见而重要的类型，。本病主要累及大型及中型的肌弹力型动脉，以主动脉、冠状动脉及脑动脉为多见，常导致管腔闭塞或管壁破裂出血等严重后果。
　　动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。本病常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等。

 最近，由于辟谷，我每天都在煮红枣枸杞茶，到底红枣枸杞茶有什么功效呢？

红枣，最为常见的是作为补血食物，枸杞多泡水喝，有降血糖、 抗脂肪肝的作用，红枣枸杞茶将二者结合到一起，其功效就大大增强。红枣枸杞茶有哪些功效，又如何做红枣枸杞茶呢？　　1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的

     醋溜木须是一道名族菜，是回族人爱吃的菜肴，也是清真菜里出名的菜肴，这道醋溜木须用鸡蛋和羊肉炒在一起，色彩金黄，醋香浓郁，味道醇厚。

醋溜木须是一道名族菜，是回族人爱吃的菜肴，也是清真菜里出名的菜肴，这道醋溜木须用鸡蛋和羊肉炒在一起，色****黄，醋香浓郁，味道醇厚。

　　主料：羊里脊肉150克　鸡蛋2个

　　调料：食盐3克　酱油10克　葱10克　姜5克　蒜5克　料酒10克　米醋15克　

      苹果醋为男人带来的七种好处在日常生活中苹果醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。

      1、解酒防醉

　　苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉等神效，让您迅觉头脑清醒。

　　2、降血脂排毒素

　　苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

        很多女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。因此，补气血对女性来说是很重要的，而饮食补气血是最简单易行的方法。教您做一道补气生血的“五红汤”。

         这道“五红汤”里添加了红豆、红枣、枸杞、花生、红糖还有黄芪，各食材都有其不同的营养及养生作用。
     红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，富含皂角甙、纤维素以及叶酸；具有利尿、解读解酒、减肥健美，对孕妇催乳也有一定的效果。

 

 

 功能主治 ：壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，遗精梦泄，风湿骨痛，神经衰弱。
方解
        祖国医学认为，肾藏精主骨，腰为肾之府；肝藏血主筋。肾虚精亏则腰膝酸软，神疲乏力；肾虚不固则遗精尿频；肝虚血少无以濡养筋脉，则筋骨痿弱；肝肾精血亏虚，易受风寒湿邪侵袭，引致风湿痹痛反复发作，日久难愈。上述症状，常可见于西医诊断为风湿性关节炎、腰腿痛、腰肌劳损、神经官能症等多种疾病中，在临床上极为常见。方中以菟丝子、狗脊补肝肾、强筋骨、壮肾阳，治腰痛为主药，其中狗脊坚脊骨、通百脉，对脊骨痛尤为适宜。女贞子、桑寄生补肝肾、强筋骨，滋补肾阴；金樱子固精摄尿，使精关固而精髓内养以为其辅。肾虚则风湿之邪易于侵袭，血脉不利，故配鸡血藤、黑老虎养血活血，消瘀滞，舒筋通络；千斤拔、牛大力强筋骨、祛风湿以为佐使。诸药相伍，共奏补肾阳、滋肾阴，壮腰、养血通络、祛风湿之功，对腰痛之由于肾亏、风湿侵袭者极为合适。

     导读: 对于喜欢吃辣的朋友来说，辣椒就是一个很好的调味品，但是你知道吗?辣椒其实还有很不错的好处，将辣椒泡酒是可以缓解下肢疼痛、关节不适的症状的。下面就让我们来看看辣椒的功效还有哪些，同时也了解一下辣椒的吃法以及辣椒的饮食禁忌。

这一物泡酒寒气走了腿也不疼了